选择合适的发型

在敷面膜之前，先把头发整理好是非常重要的。可以考虑将头发扎成高马尾，或是盘成发髻，这样不仅能够有效避免头发接触面膜，还能让脸部得到更好的护理。如果你的头发较短，可以使用发夹将前面的碎发别住，确保面膜敷上去时不会碰到头发。

使用发带或浴帽

为了更好地保护头发，可以选择使用发带或者浴帽。发带能够有效阻挡面膜液体接触到头发，而浴帽则可以完全包裹住头发，防止任何意外。如果没有浴帽，可以用一条干净的毛巾围住头发，既简单又实用。

小心涂抹面膜

涂抹面膜时要注意手法，尽量避免用力向上涂抹。推荐使用指腹轻轻按压的方式，在脸部均匀涂开。这样可以减少面膜溢出，降低弄到头发的几率。同时，建议从额头开始，然后向下涂抹，这样更容易控制每一步的涂抹范围。

清理周围环境

在敷面膜前，保持桌面和周围环境的整洁也是必要的。确保没有多余的护肤品或工具散落在身边，以免在操作时不小心碰到它们而影响到头发。准备好所需的工具，比如面膜刷和纸巾，让整个过程更加顺利。

选择不易粘附的面膜

市面上有许多类型的面膜，有些面膜质地比较粘稠，可能会更容易沾到头发。可以选择那些水润型或轻薄型的面膜，这类面膜在涂抹时更容易掌控，也不容易在使用过程中流动，从而减少头发被弄到的风险。